Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Dr. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Dr.

• Kocaelispor, Nemanja Nikolic
• Trio | Galatasaray-Başakşehir
• CANLI| Sassuolo- Torino maçını
• Kocaelispor, Davit Skhirtladze'yi transfer
• Beşiktaş'ta Fernando Santos'tan
• Gedson Fernandes: "Geçmişe
• SON DAKİKA | Galatasaray, Derrick
• Trabzonspor'da beklenmedik ayrılık! Busenaz Sürmeneli
• A Milli Futbol Takımı, Macaristan
• CANLI| Sassuolo- Torino maçını canlı

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. . Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Dr. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Dr. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor.