Bu koruyucu yaşam tarzı ise aşağıdaki şekilde özetlenebilir;. Sağlıklı bir yaşam tarzı ile bağışıklığımızı olumsuz etkileyen faktörler üzerinde doğal bir korunma sağlayabiliriz. Sağlıklı bir yaşam tarzının ise sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturulmasında çok büyük katkısı olduğu bilinen bilimsel bir gerçek. Stres durumunda ise vücudun C vitamini ihtiyacı artar çünkü stres C vitamini depolarını hızla tüketir. Bağışıklık sistemi, herhangi bir bulaşıcı patojene ve tabii ki bu günlerde sık karşılaştığımız influenza gibi enfeksiyon nedeni virüslere karşı ilk savunma hattıdır. Dolayısıyla bağışıklığımızı desteklemek için bu dönemde yapacaklarımız oldukça önemli zira henüz yüzünü göstermese de önümüzde bizi bekleyen bir kış mevsimi var. Bu günlerde stres ve kaygı durumunu da göz önüne alırsak, C vitamini alımımızın son derece önemli olduğu aşikar.
Bu günlerde stres ve kaygı durumunu da göz önüne alırsak, C vitamini alımımızın son derece önemli olduğu aşikar. Stres durumunda ise vücudun C vitamini ihtiyacı artar çünkü stres C vitamini depolarını hızla tüketir. Bu koruyucu yaşam tarzı ise aşağıdaki şekilde özetlenebilir;. Bağışıklık sistemi, herhangi bir bulaşıcı patojene ve tabii ki bu günlerde sık karşılaştığımız influenza gibi enfeksiyon nedeni virüslere karşı ilk savunma hattıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı ile bağışıklığımızı olumsuz etkileyen faktörler üzerinde doğal bir korunma sağlayabiliriz. Dolayısıyla bağışıklığımızı desteklemek için bu dönemde yapacaklarımız oldukça önemli zira henüz yüzünü göstermese de önümüzde bizi bekleyen bir kış mevsimi var. Sağlıklı bir yaşam tarzının ise sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturulmasında çok büyük katkısı olduğu bilinen bilimsel bir gerçek.