10 kutu C vitamini onun yerini tutmuyor! Bu meyveyi tarзэna bulayэn, yenileneceksiniz

Lif Kaynaрэ: Portakal lif aзэsэndan zengindir. Cilt Saрlэрэnэ Эyileюtirir: Portakal, cilt saрlэрэ iзin faydalэ olan A vitamini ve antioksidanlar iзerir. Peki, portakalэn bilinen diрer faydalarэ nelerdir"PORTAKALIN FAYDALARIC Vitamini Deposu: Portakal, C vitamini aзэsэndan zengin bir kaynaktэr. Bu, cildin genз ve saрlэklэ gцrьnmesini saрlar, cilt hьcrelerinin yenilenmesini teюvik eder. Эюte yapmanэz gerekenler!Malzemeler:1 yemek kaюэрэ tarзэn2-3 dilim portakalYAPILIЮIPortakalэ tarзэnэ koyduрunuz taban ьzerinden birkaз tur зevirin ve baharatэn portakala yapэюtэрэndan emin olun. Kalp Saрlэрэnэ Destekler: Portakal, kalp saрlэрэ iзin faydalэ olan potasyum iзerir. Bu da kilo kontrolьne yardэmcэ olur ve saрlэklэ kilo yцnetimine katkэ saрlar. Tarзэn ise adeta doрal юeker dьюьrьcь. Lif, sindirim sistemini dьzenler, kabэzlэk sorunlarэnэ цnler ve sindirimi kolaylaюtэrэr. . Antioksidanlar, serbest radikallerle savaюэr, hьcre hasarэnэ цnler ve kanser gibi hastalэklarэn riskini azaltэr. NE KADAR DOРRU" Uzmanlar da Bethany isimli kadэnэn portakalэn faydalarэ hakkэndaki sцylediklerini doрruluyor. Bu sevilen meyvenin bu denli sэk tьketilmesindeki en цnemli nedenlerden biri de iзerisinde yer alan zengin C vitamini deрerlerinin hastalэklarэ цnleyici etkilere sahip olmasэ oluyor. Potasyum, kan basэncэnэ dьzenler, kalp ritmini dengeleyerek kalp saрlэрэnэ korur. C vitamini, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, antioksidan цzelliklere sahiptir ve vьcudu hastalэklara karюэ korur. Viral olan videoda kadэnэn da dile getirdiрi gibi portakalэn o юekilde tьketilmesi kabэzlэрэn doрrudan зцzьlmesine etki ediyor. Antioksidanlarla Dolu: Portakal, antioksidanlar aзэsэndan zengindir. Peki kэю mevsiminde koruma kalkanэ olan meyve nasэl hazэrlanэr"AZICIK TARЗINA BULAMAK YETERLЭ Portakal, saрlэрa olan pek зok faydasэ ile bilinen ve sevilerek tьketilen meyveler arasэnda yer alэyor. Portakal kabuрu tьketmek son derece gьvenli olsa da bцcek ilacэ ve bakteri ьretimine uygun bir yьzeye sahip olduрu iзin kontrollь tьketim de цnem taюэyor. Kilo Kontrolьne Yardэmcэ: Portakal, dьюьk kalorili bir meyvedir ve lif iзeriрi tokluk hissini artэrэr. Lif ve su zengini bu besin kaynaрэnэn kabэzlэрa iyi gelip gelmediрi ise henьz kanэtlanmэю bir gerзek olmayabilir. Portakal C vitamini bakэmэndan зok zengin. Sonrasэnda portakalэ kabuрu ile birlikte yiyin ve ьstьne su iзin. Kabuрu iyice yэkanэp sterilize edilmemiю hiзbir portakalэn yenmemesi gerektiрini savunan uzmanlar bu durumun uzun vadede saрlэрэ riske edebileceрini de dile getiriyor. Bu mucize etkilerinin yanэ sэra lifli yapэsэ ve posasэ da kabэzlэрэ цnlemeye yardэmcэ olduрu iзin цzellikle dikkat зekiyor.

10 kutu C vitamini onun yerini tutmuyor! Bu meyveyi tarзэna bulayэn, yenileneceksiniz

Portakal C vitamini bakэmэndan зok zengin. C vitamini, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, antioksidan цzelliklere sahiptir ve vьcudu hastalэklara karюэ korur. Lif, sindirim sistemini dьzenler, kabэzlэk sorunlarэnэ цnler ve sindirimi kolaylaюtэrэr. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaюэr, hьcre hasarэnэ цnler ve kanser gibi hastalэklarэn riskini azaltэr. Bu da kilo kontrolьne yardэmcэ olur ve saрlэklэ kilo yцnetimine katkэ saрlar. . Kabuрu iyice yэkanэp sterilize edilmemiю hiзbir portakalэn yenmemesi gerektiрini savunan uzmanlar bu durumun uzun vadede saрlэрэ riske edebileceрini de dile getiriyor. Lif Kaynaрэ: Portakal lif aзэsэndan zengindir. Sonrasэnda portakalэ kabuрu ile birlikte yiyin ve ьstьne su iзin. Bu sevilen meyvenin bu denli sэk tьketilmesindeki en цnemli nedenlerden biri de iзerisinde yer alan zengin C vitamini deрerlerinin hastalэklarэ цnleyici etkilere sahip olmasэ oluyor. Cilt Saрlэрэnэ Эyileюtirir: Portakal, cilt saрlэрэ iзin faydalэ olan A vitamini ve antioksidanlar iзerir. Portakal kabuрu tьketmek son derece gьvenli olsa da bцcek ilacэ ve bakteri ьretimine uygun bir yьzeye sahip olduрu iзin kontrollь tьketim de цnem taюэyor. Antioksidanlarla Dolu: Portakal, antioksidanlar aзэsэndan zengindir. NE KADAR DOРRU" Uzmanlar da Bethany isimli kadэnэn portakalэn faydalarэ hakkэndaki sцylediklerini doрruluyor. Tarзэn ise adeta doрal юeker dьюьrьcь. Potasyum, kan basэncэnэ dьzenler, kalp ritmini dengeleyerek kalp saрlэрэnэ korur. Peki, portakalэn bilinen diрer faydalarэ nelerdir"PORTAKALIN FAYDALARIC Vitamini Deposu: Portakal, C vitamini aзэsэndan zengin bir kaynaktэr. Lif ve su zengini bu besin kaynaрэnэn kabэzlэрa iyi gelip gelmediрi ise henьz kanэtlanmэю bir gerзek olmayabilir. Viral olan videoda kadэnэn da dile getirdiрi gibi portakalэn o юekilde tьketilmesi kabэzlэрэn doрrudan зцzьlmesine etki ediyor. Bu, cildin genз ve saрlэklэ gцrьnmesini saрlar, cilt hьcrelerinin yenilenmesini teюvik eder. Kilo Kontrolьne Yardэmcэ: Portakal, dьюьk kalorili bir meyvedir ve lif iзeriрi tokluk hissini artэrэr. Эюte yapmanэz gerekenler!Malzemeler:1 yemek kaюэрэ tarзэn2-3 dilim portakalYAPILIЮIPortakalэ tarзэnэ koyduрunuz taban ьzerinden birkaз tur зevirin ve baharatэn portakala yapэюtэрэndan emin olun. Peki kэю mevsiminde koruma kalkanэ olan meyve nasэl hazэrlanэr"AZICIK TARЗINA BULAMAK YETERLЭ Portakal, saрlэрa olan pek зok faydasэ ile bilinen ve sevilerek tьketilen meyveler arasэnda yer alэyor. Kalp Saрlэрэnэ Destekler: Portakal, kalp saрlэрэ iзin faydalэ olan potasyum iзerir. Bu mucize etkilerinin yanэ sэra lifli yapэsэ ve posasэ da kabэzlэрэ цnlemeye yardэmcэ olduрu iзin цzellikle dikkat зekiyor.